• القرفة لضبط نسبة السكر!

    • 0 تعليق
    • 15:37 - 20 سبتمبر, 2017

    توجد أدلة على أن القرفة تساعد على خفض نسبة السكر والكولسترول بالدم، إلى جانب أنها تخفف مشاكل الهضم، وتحتوي على مضادات للالتهابات. إذا كانت مستويات السكر بالدم لديك مرتفعة، وترغب في استخدام القرفة. إليك ما تحتاج معرفته عن الجرعة المناسبة: مكمّلات القرفة. يعتمد الأمر على العمر والوزن ومدى شدة حا

    أكمل القراءة »

  • احذروا النوم على متن الطائرة.. "قد تفقد سمعك"

    • 0 تعليق
    • 11:20 - 20 سبتمبر, 2017

    خلصت بحوث أجرتها كلية الطب بجامعة "هارفارد" الأمريكية، أن الغفوة خلال الطيران قد تفقد الراكب السمع. وأوضحت الدراسة، أنه إذا كنت نائمًا على متن طائرة، خلال تغيير مفاجئ في الارتفاع، فقد "يعرض ذلك قدرتك على تحقيق التوازن في الضغط على طبلة الأذن الخاصة بك، للخطر، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى ضرر دائم".

    أكمل القراءة »

  • لمرضى القولون العصبي.. احذروا هذه الأطعمة!

    • 0 تعليق
    • 10:06 - 19 سبتمبر, 2017

    لطالما ارتبطت بالأذهان كلمة "دايت" بالحمية الغذائية وإنقاص الوزن، لكن حقيقة الأمر أن "الدايت" أو اتباع نظام غذائي معين، ليس إلا مجموعة من القواعد المتعلقة بالأطعمة التي نتناولها من أجل الحفاظ على صحتنا أو لعلاج بعض الأمراض وربما الوقاية منها أو حتى لإنقاص الوزن.

    أكمل القراءة »

  • ما هي السموم البيضاء الستة التي نستهلكها في حياتنا اليومية؟

    • 0 تعليق
    • 09:53 - 19 سبتمبر, 2017

    عندما يجري الحديث عن السموم البيضاء نفكر مباشرة في السكر والملح وأضيف لهم الدقيق الأبيض، على اعتبار أنها تشكل خطراً على الجسم في حال الإكثار منها. لكن الأمر لا يتوقف هنا، فلائحة السموم البيضاء طويلة.

    أكمل القراءة »

  • عصير طبيعي سيُخلّصكم من "الكرش"!

    • 0 تعليق
    • 09:27 - 19 سبتمبر, 2017

    من المعروف عن الرمان أنّه يقي من الإصابة بالسرطان ومفيد لصحة القلب. ويقول العلماء إنّ عصير الرمان يساهم في تقليص نسبة الدهون عند البطن إن كان لدى الرجال أو النساء. وقد أجريت دراسة على متطوعين شربوا عبوة من هذا العصير يومياً على مدة شهر، فخسروا الوزن عند منطقة البطن. وتبين أيضاً أنّ ضغط الدم

    أكمل القراءة »

  • 75 سماً قاتلاً يسببه هذا النوع من الفطريات

    • 0 تعليق
    • 20:59 - 18 سبتمبر, 2017

    شمس نيوز/ وكالات  تحتفظ أجسامنا بالعديد من "الطفيليات"

    أكمل القراءة »

  • مخاطر لمسكنات الصداع.. تعرف عليها!

    • 0 تعليق
    • 17:13 - 18 سبتمبر, 2017

    تعتبر المسكنات الوسيلة الأكثر نجاعة للتخلص من الصداع بسرعة، ولكنها أحيانا قد لا تجدي نفعا فيتناول صاحب الصداع جرعة ثانية بعد ساعات، وهناك من يراوده بالصداع أكثر من مرة أسبوعا وبالتالي معدل استهلاكك للمسكن يكون أكثر من مرتين أسبوعا. وبحسب بعض الدراسات فإن ١ من كل ١٠ أشخاص يعانون من الصداع يصابون ب

    أكمل القراءة »

  • هذا ما يحصل لدماغنا.. بعد يوم كامل دون نوم!

    • 0 تعليق
    • 10:09 - 18 سبتمبر, 2017

    لا شك أن الحرمان من النوم صعب على جميع المستويات النفسية والجسدية، إلا أن بعض الأعمال تتطلب أحياناً ليال دون نوم، كما أن بعض الظروف الطارئة تضطرنا في الكثير من المرات إلى قضاء يوم كامل دون نوم.

    أكمل القراءة »

  • 5 أشياء مفيدة تستطيع أن تفعلها بنصف ليمونة

    • 0 تعليق
    • 22:33 - 17 سبتمبر, 2017

    هناك فوائد صحية جمة لليمون الغني بفيتامين سي، والذي له خواص تقضي على البكتيريا والذي يجعله اختياراً أساسياً في كل مطبخ. ويبدو أن استخدام الليمون يمتد إلى ما هو أبعد من ذلك، فكشفت التجارب أن له استخدامات عديدة بعضها ربما لم يخطر ببالك:

    أكمل القراءة »

  • المشي يساعد للحفاظ على الوزن المثالي

    • 0 تعليق
    • 20:45 - 17 سبتمبر, 2017

    يلجأ الكثير من الناس إلى ممارسة التمارين الرياضية بمختلف أنواعها للحفاظ الوزن المثالي ونظراً للفوائد الصحية التي يجنيها الفرد من الانتظام على الرياضة. ومعظم الأشخاص يميلون إلى ممارسة رياضة المشي تحديدًا بشكلٍ منتظم لاعتبارها أبسط الرياضات التقليدية، ولا تتطلب جهداً كبيراً وتعود بمنافع مهمة لجسم س

    أكمل القراءة »

متعلقات