لضبط الكوليسترول عليك بالأعشاب

شمس نيوز/ وكالات

نشر موقع "عائلتي" عن فعالية علاج الكوليسترول بالأعشاب، ما فيه انطواءه على فوائد أدوية الكوليسترول من دون تأثيراتها الجانبية، وفي ما يلي لائحة بأهم أنواع هذه الأعشاب وأكثرها شيوعًا:

-الكزبرة
تسهم الكزبرة في علاج ارتفاع الكوليسترول في الدم عن طريق عرقلة امتصاص الأمعاء للكوليسترول الضار الذي يتحول إلى أحماض صفراوية يتخلص منها الجسم بالبراز.

وقدمت "عائلتي" نصيحة: تناولي الكزبرة يوميًا على شكل عصير ولا تترددي في إضافة القليل منها إلى أطباقك.
-الحلتيت
يمكن للحلتيت، بفضل قدرته على تحسين استقلاب الكوليسترول، أن يمنع تراكم كميات فائضة منه في الشرايين والتسبب بتصلب الشرايين وحالات مرضية أخرى في القلب.

-الزنجبيل
يمكن لخلاصة الزنجبيل أن تخفض مستوى الكوليسترول في الدم، كما يمكنها ان تقي من مرض تصلب الشرايين، بإضافة ما يعادل 2.5 سم تقريبًا من الزنجبيل إلى إطباقك ومشروبات السموثي المفضلة لديك.

-النعناع
تفيد دراسة صدرت في مجلة “Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine” أن خلاصة النعناع، النعناع الفلفلي تحديدًا، قادرة على إعادة الكوليسترول إلى معدله الطبيعي.

 

 

 

متعلقات