شمس نيوز/ موسكو
أوصت أخصائية تغذية، بعدم تناول رقائق البطاطس بشكل دائم حتى لا تضر بالصحة.
وخلال أولغا غريغوريان، أخصائية التغذية، وكبيرة الباحثين في معهد أبحاث التغذية التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية: "أولاً وقبل كل شيء، نصر دائماً على أنه لا توجد منتجات ضارة ومفيدة للغاية. بالطبع، هناك منتجات خطرة: مثل الكولا والرقائق والبرغر. ولكن إذا تم تناولها بشكل نادر، فلن تضر بالصحة".
وفقاً لها، لا يوجد طعام مرجعي، تحتاج إلى العثور على طعامك وفقاً للمعايير الصحية.
وأضافت أخصائية التغذية: "نعتقد أنه من الضروري أولاً تزويد الجسم بالبروتين والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. بالطبع، تحتاج أيضًا إلى التفكير في الموسمية: في الصيف - الحد من الأطعمة الدهنية".
