شمس نيوز/ وكالات

كيف أحسب الدورة الشهرية؟، وكيف أعرف الدورة الشهرية التالية؟، كيف أعرف تأخير أو قديم الدورة الشهرية، متى تنتهي الدورة الشهرية، كل هذه أسئلة تدور في بال كل فتاة.

حساب الدورة الشهرية، أمر مهم جدا بالنسبة لكل فتاة، ولذلك يجب على كل فتاة تعلم كيفية حساب الدورة الشهرية، لأن معرفة حسابها مهم جدًّا للتأكد من صحتها وانتظامها، كما أنه مهم أيضا لمعرفة أنسب الأوقات للحمل.

في هذه المقالة، سنساعدك في كيفية حساب الدورة الشهرية، والذي يساعدك في التأكد من صحتها وانتظامها، كما أنه مهم أيضا لمعرفة أنسب الأوقات للحمل.

كم هي مدة الدورة الشهرية؟

يقول الأطباء إن الدورة الشهرية تستغرق ما بين 25 و30 يومًا للدورة التالية، كما ويستغرق الحيض ما بين ثلاثة أيام إلى أسبوع، وذلك وفق جسم المراة، إذ يختلف من مرأة إلى أخرى.

هل تعتبر الدورة الشهرية غير منتظمة اذا كانت أقل من ذلك أو أكثر؟

قد يتأثر انتظامها بالحالة النفسية أو الصحية، أو أحيانًا بمجرد الإرهاق والسفر وعدم انتظام النوم، لكن لو تكرر الأمر يتطلب منك الرجوع إلى الطبيب، قد تكون هناك اسباب مجهولة وراء ذلك، سيطلب منك الطبيب بعض الفحوصات لمعرفة الأسباب.

محددات لمعرفة انتظام الدورة الشهرية

• إن كانت الأيام ما بين 25 و30 في كل مرة، حتى إن اختلفت فكانت في مرة 26 وأخرى 28، في هذه الحالة الدورة الشهرية تُعتبر منتظمة.
• إن كان الفارق مرة 24 وأخرى 31 أو ربما أكثر، فتأتيك مرة كل شهرين، فهذا يعني أن الدورة الشهرية غير منتظمة .

كيف أقوم بحساب الدورة الشهرية؟

حساب الدورة الشهرية يكون كالآتي، وهو \ الاحتفاظ بتقويم ورقي أو إلكتروني ووضع علامة على اليوم الأول للحيض في كل مرة يأتيكِ فيها، وبعد ذلك حساب الوقت من اليوم الأول للحيض في الشهر الأول للحساب، إلى اليوم الأول للحيض في الشهر التالي.