شمس نيوز - موسكو
حذرت خبير تغذية روسية من اعتماد النظم الغذائية غير المتوازنة، لما لها من أضرار على صحة الإنسان.
وأفادت الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا، كبير خبراء التغذية بوزارة الصحة بموسكو، بأن النظم الغذائية غير المتوازنة، تخفّض الاستجابة المناعية ومقاومة الجسم للأمراض.
وقالت: "نحذر من فقدان الوزن الحاد والشاذ، وليست هناك حاجة لتحديد الطعام واتباع الحميات الغذائية "العصرية" الجديدة، لكونها مضرة للجسم. لأن الحميات الغذائية غير المتوازنة، يمكن أن تسبب قبل كل شيء انخفاض الاستجابة المناعية للجسم ومقاومته للأمراض".
وأضافت ستارودوبوفا: "النظام الغذائي الصحي والنشاط البدني المعتدل، يساعدان على عودة وزن الجسم إلى حالته الطبيعية، ويعد تخفيض الوزن تدريجيًا عندما يكون زائدًا أو في حالة السمنة، أفضل بكثير للصحة".
