يتساءل الكثيرون عن إمكانية العلاجات المنزلية لعلاج الالتهاب الرئوي بشكل كامل.

ما يمكن قوله إن العلاجات المنزلية تساعد في السيطرة على اعراض الالتهاب الرئوي بشكل فعَّال إلا أنها ليست بديلًا لـ"روشيتت" العلاج الموافق عليها من قبل الطبيب، مع ضرورة اتباع توصيات الطبيب أثناء استخدام العلاجات التكميلية.

وسنسرد لكم هنا كيفية استخدام العلاجات المنزلية لتخفيف السعال وآلام الصدر وغيرها الكثير، ولكن في حال ساءت الأعراض أو لم تتحسن رغم تلقي العلاج، فاطلب المشورة الطبية.

الغرغرة بالمياه المالحة

الغرغرة بالماء المالحة تتميز باستطاعتها على إزالة بعض المخاط في الحلق، كما أنها تخفف التهيج.

شرب شاي النعناع الساخن

يساعد النعناع في تخفيف التهييج وطرد المخاط، وتشير الأبحاث إلى إمكانية أن يكون النعناع مزيل للاحتقان ومضاد للالتهابات ومسكن للألم.

وفي حال كان هناك شاي النعناع فعلًا، يمكن الحصول على الشاي المعبأ في أكياس من البقالة المحلية وإذا كان لديك النعناع الطازج، فيمكنك بسهولة صنع الشاي الخاص بك.

وقد يرغب البعض في استنشاق رائحة شاي النعناع بعمق أثناء شرب الشاي، حيث قد يساعد هذا في مسح مسارات الأنف.

استخدام مروحة يدوية

تمرير مروحة محمولة عبر الوجه قد يخفف ضيق التنفس لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، إلا أن هذا الدليل ضعيف.

الجدير هنا ذمره أن السبب الأساسي لصعوبات التنفس يختلف عند الأشخاص المصابين بالتهاب رئوي، فقد تجد أن استخدام مروحة يجعل من السهل التقاط أنفاسك.

شرب فنجان قهوة

يرجح البعض أن شرب فنجان من القهوة قد يساعد في تخفيف ضيق التنفس، أي أن الكافيين قد يساعد في توسيع الشعب الهوائية.

وكانت دراسات اقترحت أن تناول الكافيين يمكن أن يساعد في تهدئة بعض أعراض COVID-19 والعمل ضد SARS-CoV-2.

يبقى الذكر بأن عمر النصف للكافيين هو 3-5 ساعات، أي أن الجسم يتخلص من نصف محتوى الكافيين في هذا الوقت، وإذا كان الكافيين يساعد في توسيع مجرى الهواء، فهذه هي مقدار الوقت الذي من المحتمل أن يكون لآثاره وضوحًا.

شرب كوبًا من شاي الكركم

يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين، يتمتع هذا المركب بصفات مضادة للالتهابات والأكسدة والميكروبات، ويمكن أن تساعد جسمك في الدفاع عن نفسه ضد الالتهاب الرئوي.

ورجحت دراسات أن نشاط الكركمين ضد الألم يوفر بعض الراحة لألم الصدر الشديد للالتهاب الرئوي في بعض الأحيان.

ويمكن شراء شاي الكركم من البقالة المحلية أو يمكن أيضًا صنع الشاي الخاص بك باستخدام مسحوق الكركم.

شرب كوبًا من شاي الزنجبيل

للزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات ومخففة للآلام، كما هو الحال مع الكركم، إلا أن الأبحاث الحالية لم تصدر إذا ما كان الزنجبيل يساعد على وجه التحديد في آلام الصدر، لكنه يظل طريقة غير ضارة ومرطبة لمحاولة تهدئة الآثار غير المريحة للالتهاب الرئوي.

مسكنات الألم بدون وصفة طبية

مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين (Advil) يمكن أن تساعد في تقليل الحمى وتخفيف الألم، وإذا استطعت.

لذلك ينصح بأخذ أي مسكنات للألم مع الطعام أو على معدة ممتلئة، ليساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالآثار الجانبية، مثل الغثيان.