شمس نيوز/وكالات
أظهرت دراسة أسكتلندية حديثة، أن النظام الغذائي للبحر المتوسط يحافظ على اللياقة الذهنية لدى المسنين؛ حيث أنه يحد من ضمور المخ، الذي يصيب الإنسان في الكِبر.
وأوضحت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة "فرويندين" الألمانية، أن النظام الغذائي للبحر المتوسط يتمثل في الإكثار من الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة وزيت الزيتون وتناول كميات معتدلة من الأسماك واللحوم الحمراء ومنتجات الحليب.
وأضافت المجلة في موقعها الإلكتروني، أن حمية البحر المتوسط تحظى بتأثير إيجابي على الصحة بصفة عامة؛ حيث أنه يقي من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية وألزهايمر.
