شمس نيوز/ وكالات
توجد أدلة على أن القرفة تساعد على خفض نسبة السكر والكولسترول بالدم، إلى جانب أنها تخفف مشاكل الهضم، وتحتوي على مضادات للالتهابات. إذا كانت مستويات السكر بالدم لديك مرتفعة، وترغب في استخدام القرفة.
إليك ما تحتاج معرفته عن الجرعة المناسبة:
مكمّلات القرفة. يعتمد الأمر على العمر والوزن ومدى شدة حالة السكري. لذلك، في حالة تناول مكملات القرفة التي تتوفر بالصيدليات عليك استشارة الطبيب لأنها أكثر تركيزاً بكثير من مسحوق القرفة العادي الذي يستخدم في إعداد مشروب القرفة، ولأن الطبيب أكثر دراية بتاريخ الحالة لدى المريض.
مسحوق القرفة. يمكن تناول مسحوق القرفة دون وصفة طبية للسيطرة على مستويات السكر في الدم. ووفقاً للمركز الطبي لجامعة ميتشغان عند استخدام مسحوق القرفة كعلاج تناول ما بين 1 إلى 6 غرامات في اليوم الواحد من المسحوق، لتحسين طريقة استخدام الجسم للسكر. لكن يُنصح باستشارة الطبيب بخصوص المقدار المناسب للحالة، وقياس نسبة السكّر وفق تعليمات الطبيب.
كذلك، يمكنك رش المسحوق على الطعام أو إضافة نصف ملعقة صغيرة لكوب ماء مغلي لإعداد مشروب القرفة.
أما إذا كنت تتناول علاجاً وصفه الطبيب للسيطرة على مستويات السكر لا ينبغي تناول القرفة معه دون التحدث مع الطبيب بخصوص ذلك، حتى لا يتسبب تناول علاجين في آن واحد في انخفاض نسبة السكر في الدم بشدة، ما يؤدي إلى الدوخة وعدم وضوح الرؤية، ومضاعفات أخرى.
