شمس نيوز/وكالات

خلصت دراسة حديثة، إلى أن استخدام الهاتف في وقت متأخر من الليل يعرض المستخدم للعديد من المشاكل النفسية مثل الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب والعصبية.

وأجريت على أكثر من 91000 شخص، تتراوح أعمارهم بين 37 إلى 73 عامًا، وتمت مراقبتهم عن طريق جهاز لقياس التسارع في العمل.

وتم إجراء فحوص مقطعية للمشاركين؛ لقياس مدى الرفاهية النفسية لهم، ووجدوا أن واحدًا في كل 25 كان لديه نشاط غير اعتيادي، وأن هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة بنسبة 11% للإصابة باضطراب المزاج ثنائي القطب، 6% أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.

بالإضافة إلى ذلك، أبلغوا أيضًا عن انخفاض مستويات السعادة ومعدل أكبر من الشعور بالوحدة.

وقال الباحث الرئيسي، دانيال سميث، إن هؤلاء الأشخاص "يعانون قلة في النوم، وبالتالي يمارسون أنشطة في وقت متأخر من الليل، مثل اللعب على هواتفهم المحمولة".

ودعا سميث إلى وضع حد لاستخدام الهواتف، وهو الساعة العاشرة مساء، وقال: "أعتقد أن هذه الأمور مهمة كمسألة صحية للسكان؛ لأن الكثير منا يعيشون وقد تعطلت لديهم الساعة البيولوجية".