Menu
اعلان اعلى الهيدر

أسباب بطئ حرق دهون الجسم في رمضان .. تعرفي عليها

يعاني البعض من مشكلة هامة أثناء اتباع الحمية الغذائية أو الرجيم، وهي مشكلة بطء حرق وفقدان الدهون في الجسم. وخاصة في شهر رمضان المبارك. ولمعرفة الأخطاء التي ترتكب أثناء اتباع الرجيم وتمنع في التخلص من أوزانهم الزائدة ما يلي: يعمل تناول كميات من الطعام أقل مما يحتاجه الجسم يومياً في المساهمة بتخزين الدهون لا حرقها؛ لذا ينبغي المحافظة على تناول ما بين 1400 إلى 1700 سعرة حرارية في اليوم.

2019/05/21

لأصحاب نظرية "شرب الماء بكثرة على السحور".. أنتم على خطأ

قال موقع Daily Medical Info المعني بالصحة والطب، إن من يعتقد أن شرب الماء بكثرة يقي الجسم من العطش طوال نهار رمضان فهو مخطئ. وأوضح الموقع، أن شرب الماء بكثرة أثناء السحور يعمل على زيادة عمل الكلى للتخلص من الماء، وزيادة الرغبة في التبول، مما قد يسبب العطش بالنهار.

2019/05/18