Menu
اعلان اعلى الهيدر

الصودا منخفضة السعرات 'تحد من مخاطر عودة سرطان القولون'

قالت دراسة أمريكية، إن مخاطر عودة سرطان القولون إلى المرضى الذين يتناولون مشروبا أو أكثر من المشروبات الغازية (الصودا) منخفضة السعرات الحرارية يوميًا تكون تقريبا نصف مثيلتها لدى من لا يشربونها أو يشربون قدرًا أقل. وعزا الباحثون ذلك، إلى إقبال المرضى على الصودا منخفضة السعرات بدلا من المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالسكر مما يعني أن مقدار السكر الذي يدخل أجسامهم يصبح أقل.

2018/08/06

تعاني من الكرش رغم الرجيم؟ .. إليك الأسباب

الكثيرون قد يتبعون حميات غذائية لإنقاص الوزن، إلا أن النتائج لا تظهر بسهولة، ويظلون يعانون من "الكرش" لفترات طويلة. وقد يعود ذلك لعدة عوامل، منها عامل السن أو الهرمونات أو ربما بعض العوامل الوراثية، أو قد يكون بسبب الإصابة بالأمراض كمرض السكري أو بعض أنواع السرطان. إلا أن الأطباء وخبراء التغذية قد حددوا 9 أسباب ربما تكون مسؤولة عن عدم التخلص من الوزن الزائد واستمرار تضخم "الكرش"، بحسب ما ورد في موقع مجلة "تايم" الأميركية، ومن هذه الأسباب:

2018/08/05

المدن المزدحمة تؤثر على صحة قلوبكم!

قال باحثون بريطانيون، إن سكان المدن المزدحمة معرضون إلى تغييرات في تكوين قلوبهم، بسبب نسبة التلوث المرتفعة هناك. وأضح الباحثون، في دراسة نشرتها صحيفة "الديلي تلغراف"، أن مستويات التلوث المرتفعة تؤدي إلى توسع القلب، مما يخلق صعوبة في ضخ الدم الى أنحاء الجسد، مركزين على اوكسيد النتروجين وجسيمات تلوث صغيرة، قد تدخل الدورة الدموية عن طريق الرئة.

2018/08/04

لنوم هانئ في الصيف إليكم هذه النصائح

وجه عضو الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم، الخبير الألماني هانز غونتر فييس ، مجموعة نصائح للحصول على نوم هانئ في فصل الصيف. وتعد صعوبات النوم خلال فصل الصيف من المشاكل الشائعة؛ بسبب ارتفاع درجات الحرارة.

2018/08/02

كيف تتخلصين من البكتيريا الضارة في مطبخك؟

أوصت دراسة كندية حديثة، ستعمال الزيوت لتغطية سطوح معدات الطهي والأواني التي تحفظ فيها الأطعمة في المطابخ والمطاعم، يالأمر الذي ساهم في عملية التعقيم الكامل للقضاء على البكتيريا في تلك الأماكن. وأوضح باحثون من تورنتو الكندية، أن الأواني التي تحفظ فيها الأطعمة تحتوي على شقوق صغيرة تدخل إليها البكتيريا وتتكاثر فيها، ومسح تلك الشقوق بالزيوت النباتية يغلقها بطبقة عازلة، تمنع وصول البكتيريا إلى هناك.

2018/08/01

اكتشاف مادة غذائية تخفض الإجهاد والعدوانية

كتشف علماء جامعة ماساتشوستس لويل الأمريكية، أن تناول الأطفال الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا -3 بصورة دورية منتظمة، يخفض مستوى الإجهاد والعدوانية لديهم، وفق "روسيا اليوم".

2018/07/31

أسبوع العمل الطويل يعزز فرصة الإصابة بالسكري لدى النساء

حذرت دراسة كندية النساء اللاتي يعملن لما لا يقل عن 45 ساعة أسبوعيًا، من أنهن ربما يكن أكثر عرضة للإصابة بالسكري. شارك في الدراسة التي جرت على مدى 12 عاما 7065 شخصًا لا تقل أعمارهم عن 35 عاما في مدينة أونتاريو الكندية. ولم يكن أي من المشاركين مصابا بالسكري عند بداية الدراسة أو خلال أول عامين من المتابعة.

2018/07/30

لماذا يشعر البعض بالجوع الدائم؟

يعاني البعض من الشعور بالجوع بشكل شبه دائم، وربما يكون ذلك بعد فترة وجيزة من تناول وجبات الطعام. ومن المرجح أن البعض منهم يتبع نظاما غذائيا غير مناسب، فعلى سبيل المثال، لا يمكن للمشروبات السكرية أو الحلويات أو المعجنات أن توفر طاقة دائمة، لذا سرعان ما يتجدد الشعور بالجوع.

2018/07/30

كيف تواجه نزلة البرد الصيفية؟‬

لا تقتصر الإصابة بنزلة البرد على فصل ‫الشتاء فحسب، بل يمكن أيضا الإصابة بها خلال فصل الصيف. فكيف تمكن الوقاية ‫منها؟ يقول طبيب الأنف والأذن والحنجرة الألماني آرنت مولرس إن نزلة البرد ‫الصيفية تنتشر -شأنها في ذلك شأن نزلة البرد الشتوية- عبر الرذاذ، أي ‫عبر العطس والسعال والمصافحة باليد والتقبيل. ‫وأضاف مولرس أن خطر الإصابة بنزلة البرد الصيفية يرتفع أثناء السفر ‫بالطائرة بسبب وجود الكثير من الأشخاص في مكان ضيق، كما يكون الهواء ‫باردا وجافا، مما يتسبب في محدودية سريان الدم في الأغشية المخاطية

2018/07/29