Menu
اعلان اعلى الهيدر

هل توجد فصيلة دم أفضل من الأخرى

قالت نتائج أبحاث جديدة من معهد كارولينسكا أن الأشخاص الذين يحملون فصيلة دم O أقل عرضة للوفاة بمرض الملاريا، وتنخفض لديهم احتمالات الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية. جددت تلك النتائج الجدل حول وجود فصيلة دم أفضل من الأخرى. بحسب موقع "شاين" الذي نشر التقرير، وجدت أبحاث معهد كارولينسكا أن الذين يحملون فصيلة دم ِAB أكثر عرضة لمشاكل الذاكرة مقارنة مع أصحاب فصيلة دم O. وأن أصحاب فصيلة دم O أقل عرضة للإصابة بأنواع معينة من الأورام، مثل سرطان البنكرياس والمعدة. كان موضوع فص

2015/04/02

تجنب تناول هذه الأطعمة قبل النوم

من المفضل الابتعاد عن بعض الأطعمة قبل الخلود إلى النوم، للوقاية من الشعور بالقلق والاستيقاظ طوال الليل، وذلك بدلاً من النوم بشكل عميق والاستيقاظ بمزاج جيد. وفي حديث مع اختصاصية التغذية نتالي جبريان أشارت إلى الأطعمة التالية: • تجنب تناول المعجنات والحلويات لاحتوائها على كميات مرتفعة من السعرات الحرارية التي تتحول إلى دهون وتعطي طاقة زائدة عن حاجة الجسم خلال وقت النوم والاسترخاء. • تجنب تناول المثلجات والآيس كريم. • تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، لأنها تعمل بمث

2015/04/01

الأغذية الدهنية تسبب أمراضا نفسية

أجرى علماء النفس من كندا وإسبانيا دراسة مشتركة لتحديد تأثير المواد الغذائية الغنية بالدهون، اشترك فيها 12000 شخص واستمرت 6 سنوات، بينت نتائجها أن هذه الأغذية تسبب الكآبة. كان جميع المشتركين في الدراسة يتمتعون بصحة جيدة ولا يعانون من أي مرض نفسي. طلب منهم الباحثون، اتباع حمية غذائية غنية بالدهون المتحولة (دهون مهدرجة سيئة صعبة الهضم موجودة في مختلف المواد الغذائية مثل البطاطس المقلية ورقائق البطاطس والهامبرغر والدهون النباتية الجافة وغيرها). تبين في نهاية الدراسة أن 657 مشاركاً أصيب بكآبة س

2015/04/01

مزيج العسل والبنجر للقضاء على بكتيريا الأمعاء

كشف الموقع الطبى الأمريكى "Health"، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، عن أن هناك مزيجًا مذهلاً يقضى على البكتيريا الموجودة بالأمعاء ويطهرها. ويشمل المزيج الآتي: المكونات المطلوبة: - 1 ملعقة كبيرة من العسل - نصف كيلوجرام من البنجر الطازج - نصف كيلوجرام من الجزر الطازج - حفنة من المشمش المجفف - حفنة من الزبيب – المياه. طريقة التحضير: أولاً: يجب التأكد من المكونات المذكورة أعلاه أنها عضوية، ويتم قطع الجزر والبنجر ووضعها فى وعاء مطلي بالمينا، ثم يوضع الماء في وعاء حتى يصبح 3- 4 سم فوق

2015/04/01

7 أطعمة لمحاربة الحساسية في فصل الربيع

يشكل فصل الربيع كابوساً حقيقاً للأشخاص الذين يعانون من حساسية موسمية تسبب لهم العطاس والسعال وضيق في التنفس، بسبب حبوب الطلع التي تنتشر في الهواء خلال هذا الفصل لتلقيح الأزهار. ويضطر الكثير من مرضى الحساسية إلى تناول العقاقير والأدوية للتخفيف من أعراضها، كما يحرمهم هذا المرض من التمتع بجمال الطبيعة في هذه الفترة من السنة، والتي تتزين فيها بأبهى حلة من الأزهار والثمار لاستقبال عشاقها. وعلى الرغم من عدم توفر علاج فعال بعد للحساسية الموسمية، إلا أن هناك بعض الإجرءات التي يمكن اتباعها للتخفيف

2015/03/31

4 نصائح للموظفين حتى لا يستنزف العمل طاقتهم

تتسم طبيعة عمل بعض الموظفين بالصعوبة الشديدة، حيث تستنزف المهام الموكلة إليهم طاقتهم وتجعلهم يشعرون بالإرهاق الشديد والإعياء والضغوط المزمنة، وخاصة بعد مرور سنوات عديدة من العمل، ونسلط الضوء خلال هذا التقرير على أبرز الوسائل التى لا تجعل الوظيفة تستنزف طاقتك، وذلك حسبما نشر مؤخرا بموقع "رعاية الصحة" الأمريكى، وهى تشمل: 1. ممارسة الرياضة بشكل منتظم، حيث يساهم ذلك فى تعزيز اللياقة البدنية وتحسين القدرات العقلية، وكما كشفت العديد من الدراسات أن ممارسة الرياضة تعزز المزاج وترفع مستويات الطاقة وا

2015/03/31

ليبيريا: تدعو الناجون من "إيبولا" بالامتناع عن الجنس

دعت ليبيريا الناجين من مرض الايبولا إلى الالتزام الصارم بفترة من الامتناع عن الجنس بعد التعافي من المرض وذلك وسط مخاوف من أن آخر حالة إصابة بالمرض في البلاد ربما تكون قد نجمت عن الاتصال الجنسي. وقال تولبرت نينسواه نائب وزير الصحة الليبيري الذي يرأس جهود بلاده للقضاء على الوباء إن العاملين في مجال الرعاية الصحية يراقبون 211 شخصا من المعروف أنهم خالطوا المرأة المتوفاة لكن لم تظهر عليهم أعراض المرض. وقال للصحفيين "تشير المعلومات الأولية إلى احتمال حدوث اتصال جنسي أدى لوفاة المرأة، لكن ذلك لم

2015/03/30

اعرف مرضك من نظرة!

يمكن تقييم الحالة الصحية من النظرة الأولى... حيث توجد بعض الدلائل والمؤشرات تدل على حالتك الصحية، موقع براكسيسفيتا الألماني يستعرض بعضاً منها: • الشفاه الجافة: يؤكد خبراء الصحة على أن الشفاه الجافة من الممكن أن تكون مؤشرا على وجود اضطراب في الجهاز الهضمي، وينصح الخبراء بعدم الجلوس في غرف مكيفة وعدم الإكثار من تناول السكريات ومنتجات الطحين الأبيض، مشيرين إلى أن استعمال العسل يرطب البشرة. • شحوب في البشرة: تشير البشرة الشاحبة إلى ضعف الدورة الدموية، وللتخلص من البشرة الشاحبة ينصح الخبراء ب

2015/03/30

حمض الفوليك يساعد في الوقاية من الجلطة الدماغية

اكتشف العلماء علاقة بين تناول مواد غذائية غنية بحمض الفوليك وانخفاض خطر الإصابة بالجلطة الدماغية. من المعلوم أن أحد العوامل المسببة للجلطة الدماغية، هو ارتفاع ضغط الدم، حيث 8 من كل 10 جلطات دماغية سببها ارتفاع ضغط الدم. وقد بينت دراسة أجريت في الصين بمشاركة 20 ألف شخص يعانون من ارتفاع ضغط الدم، استمرت 4.5 سنوات أن حمض الفوليك يخفض احتمال حدوث الجلطة الدماغية. قُسِّم المشتركين في الدراسة إلى قسمين: القسم الأول تناول مستحضراً لتخفيض مستوى ضغط الدم، مع حمض الفوليك. والقسم الثاني تناول المستح

2015/03/30