شمس نيوز/ موسكو
أكدت هيئة حماية المستهلك الروسية، أنه لا يجب لأي شخص بالغ يتمتع بصحة جيدة أن يتناول ما يزيد عن 50 غراماً من الشوكولاتة في المرة الواحدة، مشددةً على ضرورة ألا يتناولها أكثر من مرتين في الأسبوع.
وقالت الهيئة: "بالنسبة لشخص بالغ يتمتع بصحة جيدة، يوصى بعدم تناول أكثر من 50 جراماً من الشوكولاتة في المرة الواحدة، وليس أكثر من مرتين في الأسبوع".
ونصحت بعدم تناول الأطفال دون سن الثالثة للشوكولاتة؛ لأنها لن تجلب أي فائدة، وهذا المنتج ثقيل للغاية على معدة غير مستعدة.
وأشارت إلى، أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين خمس وست سنوات ينصحون بتناول 20 غراماً بما لا يزيد عن مرتين في الأسبوع.
وشددت الهيئة على، أن الشوكولاتة مفيدة في كميات محددة - فهي تزيد الكفاءة والتركيز وتحفز النشاط العقلي، مضيفةً أن "مضادات الأكسدة الموجودة في الشوكولاتة تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة وتقوية جهاز المناعة".
ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أن الشوكولاتة تحتوي على كمية كبيرة من السكر والدهون، لذا فإن الإفراط في تناولها يؤدي إلى السمنة ويزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
يذكر أن الاحتفال باليوم العالمي للشوكولاتة يكون في 13 سبتمبر/ أيلول من كل عام.