يعتبر نقص مستويات الماء والذي يمثل حوالي نصف وزن جسم الانسان، له تأثير سلبي على الكثير من الوظائف الحيوية والأنشطة الحياتية.
نقص الماء في جسم الانسان يحدث عن فقدان كمية من الماء أكبر من الكمية التي يحصل عليها في وقت محدد، ويكون التأثير المباشر لنقص المياه عبارة عن الشعور بالتعب والصداع وقلة التركيز وتغير الحالة المزاجية، بحسب تقرير لموقع "ويب ميد" الأمريكي.
كما أن الجسم يفقد الماء بعد أشكال أبرزها العرق والدموع والتبول، وحتى أثناء التنفس يحدث ذلك بنسب بسيطة.
ويعتبر الأطفال، والمرضعات والأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية تجعلهم يفقدون الكثير من الماء بصورة مستمر، من أكثر الفئات احتياجًا للمياه من غيرهم.
ويحذر الموقع من تعرض الأطفال لنقص المياه في أجسادهم لأنهم لا يكونون بدرجة كبيرة من الوعي لما تحتاجه أجسادهم.
ولفت الموقع إلى أن مظاهر نقص المياه في جسم الأطفال تتمثل في جفاف اللسان والبكاء دون دموع وعدم التبول لمدة تصل إلى 3 ساعات ولو بمقدار قليل.
وإذا أصبح نقص المياه كبيرا تظهر على الطفل أعراض أكثر منها جفاف الفم وتأثر العين بأن تصبح غائرة في مكانها إضافة إلى سرعة ضربات القلب.
