يعتبر الكثيرون تقديم الشاي للصغار أمر غريب، إلا أن البعض يعتبره حالة ارتباط عند استخدامه لأغراض علاجية.

المشروب شائع الانتشار والمتوفر بالعديد من الأنواع، إلا أن الأكثر شعبية منه هو شاي الأعشاب، المصنوع من أجزاء نباتية مختلفة؛ مثل الجذور أو الأوراق أو الزهور أو اللحاء، والتي غالباً ما تستخدم لأغراض الطهي ولأغراض طبية.

خبير الأعشاب الدكتور محمد أحمد خضر يشرح عن فوائد الشاي للأطفال، وآثاره الجانبية، والاحتياطات الواجب الالتزام بها قبل استخدامه.

هل الشاي آمن للأطفال الصغار؟

أشار الدكتور خضر إلى أن الشاء آمن للأطفال مبينًا أن بعض أنواعه تُستخدم لأغراض علاجية، أو للتحكم في أمراض مثل المغص والإسهال.

وقال "توجد أدلة كثيرة على السلامة وفعّالية الشاي للأطفال الصغار، (..) لا يحتوي شاي الأعشاب عادةً على مادة الكافيين، وقد يُضفي تأثيرات علاجية على الطفل، عند استخدامه بشكل مناسب، لذلك استشيري طبيب الأطفال قبل استخدامه".

فوائد الأعشاب المستخدمة في تحضير الشاي للأطفال، وأنواعها

النعناع البري: وهو عشب طبي من عائلة النعناع يستخدم، لتخفيف الصداع والفواق وآلام الأسنان والحمى والبرد والسعال وخلايا النحل والمغص الطفولي.

ويمكن صنع شاي النعناع البري عن طريق نقع (28 جم) من النعناع البري في نصف لتر (473 مل) من الماء المغلي، تعتبر ملعقتان إلى ثلاث ملاعق صغيرة من هذا الشاي كافية للأطفال.

البابونج: هو عشب طبي معروف، له نوعان شائعان -البابونج الألماني والروماني- وهو آمن، للاستخدام في الغذاء، ينتشر استخدامه في الطب البديل. ويعتبر العلاج التكميلي لعلاج المغص والإسهال والخناق والحمى عند الرضع والأطفال الصغار.

الشمر: نبات عطري من عائلة الجزر، تُستخدم أوراقه وبذوره في صنع الشاي، والذي غالباً ما يستخدم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل انتفاخ البطن وانتفاخ المعدة عند الرضع.

الزنجبيل مكون شائع في المطبخ

الزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للأكسدة والميكروبات والالتهابات، واستخدامه للأطفال وحتى البالغين شائع؛ لدعم الهضم وتخفيف الغثيان. يمكنك استخدام مسحوق الزنجبيل المجفف أو الزنجبيل الطازج (المفروم أو المعصور) لصنع شاي الزنجبيل، ولكن احذري من طعمه الحاد الذي قد لا يحبه العديد من الأطفال، وتجنبي الإفراط لتجنب الحموضة.

بلسم الليمون. هو عشب بنكهة الليمون من عائلة النعناع، ينتشر استخدامه لإضافة نكهة أنواع الشاي الأخرى، من المعروف أن استخدامه مع الأعشاب الأخرى يعالج المغص والإسهال عند الأطفال، وكذلك عسر الهضم ويعزز النوم.

النعناع: قد يخفف شاي النعناع من الألم وانتفاخ البطن والمغص واحتقان الأنف والسعال، نظراً لخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات.

شاي رويبوس: الشاي الخالي من الكافيين، مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة التي تؤدي إلى اعتلال الصحة والسرطان، مناسب للأطفال من سن ستة أشهر من دون أن يحل محل الحليب.

الآثار الجانبية للشاي العشبي للأطفال

شاي الأعشاب له آثار جانبية محتملة يجب أن يكون الآباء على دراية بها قبل تقديمها للرضع والأطفال الصغار.

شاي (كاميليا سينينسيس) ليس مناسباً للرضع والأطفال الصغار، إلى جانب ذلك، يحتوي الشاي على حمض التانيك، والذي يمكن أن يتدخل في امتصاص العناصر الغذائية (الحديد والزنك)، ما يؤثر على صحة الطفل على المدى الطويل.

كما يحتوي الشاي (الأخضر والأسود) على مادة الكافيين، وهي منبهات النفس التي يمكن أن تسبب التهيج والعصبية وقلة النوم للطفل.

وقد يكون الطفل الصغير مصاباً بالحساسية تجاه أحد الأعشاب أو الأعشاب الموجودة في شاي الأعشاب، والأعراض الشائعة لرد الفعل التحسسي هي الطفح الجلدي والحكة والإحساس بالوخز في الفم.

وتورم الوجه كذلك والشفتين والحلق واللسان، وفي حالات نادرة، قد يؤدي شاي الأعشاب إلى حالة مهددة للحياة تسمى الحساسية المفرطة.

التفاعل المتبادل: من الممكن أيضاً التفاعل المتبادل مع الأعشاب، ويحدث هذا إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه أي طعام أو مادة، فاستشيري طبيبك إذا كان الشاي العشبي يمكن أن يتفاعل ويتسبب في تفاعلات حساسية.

التفاعل المتبادل مع الدواء: بمعنى أن احتواء الأعشاب على مكونات نشطة قد تتفاعل مع الأدوية والمكملات الغذائية، إذا كان الطفل يتناول دواءً أو يتناول أي مكمل غذائي.

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام شاي الأعشاب

• استشارة خبير قبل استخدام شاي الأعشاب للأطفال الصغار.
• لابد من التفكير في عمر الطفل وصحته العامة، قبل شراء الشاي العشبي وتقديمه للطفل.
• شراء شاي عشبي نقي من بائع ومصنع معروف وجدير بالثقة، ما يضمن خلو المنتج من مواد الزينة.
• يفضل شراء شاي الأعشاب الذي يباع في أكياس الشاي، الشاي السائب عرضة للتلوث والغش. وتحققي من الملصق بعناية أثناء الشراء.
• غالباً ما يحتوي شاي الأعشاب على أكثر من نوع واحد من الأعشاب، وقد يحتوي على مواد مضافة.