يُعرف عن العسل فوائده العلاجية الهامّة للصحة، فيما يعتبر شرب الماء من الأمور الأساسية للحفاظ على أعضاء الجسم وطرد السموم؛ فكيف إذا ما تمَّ الجمع بين العسل والماء.
فوائد العسل مع الماء الدافئ لالتهاب الحلق
يمكنك يا سيدتي إضافة العسل إلى مغلي الأعشاب أو الزهورات الساخنة لمحاربة التهاب الحلق. فالعسل يعمل على مكافحة السعال، ناهيك عن أنه مكوّن شائع في أدوية السعال التي لا تستلزم وصفة طبية. لذلك فهو ضروري جداً لتعزيز المناعة ومحاربة كورونا خصوصاً. وفي حال الإصابة بالتهاب الحلق يُفضل شرب العسل والماء الدافئ قبل النوم، للتخفيف من حدّة السعال والوخز في الحلق.
فوائد العسل مع الماء الدافئ لمدّ الجسم بالطاقة
لتعزيز الطاقة الطبيعية قبل أو أثناء أو بعد التمرين، يعدُّ شرب العسل مع الماء الدافئ خياراً مثالياً. يوفر العسل 17 جراماً من الكربوهيدرات لكل ملعقة طعام، والكربوهيدرات هي الوقود الرئيسي الذي يستخدمه جسمك لتوفير الطاقة، خصوصاً إذا كنتِ تمارسين الرياضة في فترة بعد الظهر، وكنت مرهقة خلال اليوم.
فوائد العسل مع الماء رائعة لصحة الجهاز الهضمي
يعتبر العسل بروبيوتيك قوياً، ما يعني أنه يغذي البكتيريا الجيدة التي تعيش في الأمعاء والتي هي مهمة جداً ليس فقط لعملية الهضم ولكن أيضاً لصحة الجسم العامة.
فوائد العسل مع الماء الدافئ لمكافحة البكتيريا
العسل الخام يمكن أن يقضي على البكتيريا، ناهيك عن دوره الفعّال لمحاربة الفطريات، فالعسل يحتوي بشكل طبيعي على بيروكسيد الهيدروجين المطهر، وله فاعلية عالية كمضادّ للبكتيريا والفطريات.
فوائد العسل مع الماء الدافئ كمصدر مهم لمضادات الأكسدة
يحتوي العسل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقي من الأمراض والجذور الحرّة، وتساعد في حماية جسمك من التلف من الأمراض الخطيرة.
فوائد العسل مع الماء الدافئ للراحة والاسترخاء
يُساعد شرب الماء الدافىء مع العسل على تعزيز عمل الجهاز الهضمي؛ فالعسل يحتوي على خصائص تطهر الجسم وتُساهم في تخفيف حموضة المعدة وتزيد من إفراز المخاط في الأمعاء. والماء يُساعد على ترطيب القولون، ما يؤدي إلى تليين البراز وعلاج مشكلة الإمساك، ما يُوفر الراحة والاسترخاء، خصوصاً قبل النوم.