شمس نيوز/القاهرة

النعناع من أهم النباتات التي تتميز بشكل وطعم لذيذ، ويستخدم كدواء وكنوع من الأعشاب أو توابل الطهي. تعرف على فوائد النعناع:

 وفى هذا السياق، تقدم الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، بعض الفوائد المهمة للنعناع ومنها:

 1- يستخدم في التخلص من الحموضة عن طريق غليه كالشاي.

2- تناوله يحد من التعرض للإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين.

 3- يخلصك من الإصابة بالإمساك لأنه يعتبر ملين قوى لها.

 4- يستخدم في حالة الإصابة برائحة الفم الكريهة فهو يقوم على التخلص منها.

 5- يعمل كمسكن قوى للمعدة وللألم الأسنان.

 6- تناول النعناع يعمل على تهدئة الأعصاب لذلك ينصح بتناوله كبديل للمهدئات.

 7- يخلصك من الغازات.

 8- يزيد من نشاط الكبد ويحد من الإصابة بالفيروسات الكبدية.

 9- يخلصك من الإصابة بأمراض الشتاء لأنه يساعد على توسيع الشعب الهوائية لذلك فهو مفيد جدا في حالات الزكام الحاد.

 10- يزيد من نشاط البنكرياس ولذلك فهو يحد من ارتفاع نسبة السكر في الدم.

 11- يساعد على هضم الطعام ويحد من التعرض لعسر الهضم.