شمس نيوز/صحة وطب
حذّرت مجلة "الصيدليات الحديثة" الألمانية من الاستلقاء في الفراش عند الشعور بالغثيان، كون أن ذلك يتسبب في هبوط الدورة الدموية، مما يزيد من الشعور بالغثيان.
ولمواجهة الغثيان، تنصح المجلة بالمشي لبعض الوقت في الهواء الطلق، بالإضافة إلى تناول القليل من الطعام، الذي لا يشكّل إجهاداً على المعدة، مثل التفاح المبشور أو الموز المهروس
كما ينبغي أيضاً مراعاة تناول كمية كافية من السوائل، حيث يتسبب القيء في فقدان سوائل الجسم.
