شمس نيوز/صحة وطب
في العادة أفضل الحلول أبسطها. يمكن تحضير هذه الوصفة من دون مجهود ومن دون كلفة عالية ولكن لهذه الوصفة أهمّيّة كبرى على الصحّة. قد تتساءلون لمَ تشربون عصير البطاطس ولكن الأمر لا يعتمد على الطعم وحسب. هذا صحيح. لماذا لجميع المأكولات الصحّية طعم سيّئ؟ عصير البطاطس ليس شهياً ولكنّه صحّيّ إلى أقصى الحدود لدرجة أنه يُستَعمل في العديد من الحميات الغذائية الطبّيّة. إليكم حسنات عصير البطاطا الشافي.
يجعل الجسم قلويًا
عصير البطاطا طعام أساسي فهو يساعد على تحقيق التوازن الحمضي القلوي في الجسم وهذا الأمر مهمّ جدًا لأن الأطعمة الحديثة تدفع الجسم إلى إنتاج الحموضة باستمرار.
يساعد على محاربة النقرس
يخفف نسبة حمض اليوريك ويؤدّي إلى معالجة النقرس.
لديه مفعول مضاد للالتهاب
يمكن لعصير البطاطا أن يساعد على معالجة إلتهاب المفاصل وأنواع أخرى من الإلتهابات لا سيّما في المفاصل وأوجاع الظهر إضافة إلى أن عصير البطاطا يحفّز الدورة الدموية في كافة أنحاء الجسم.
ينظّف البشرة
يتمتّع عصير البطاطا بمفعول مهدّئ للإكزيما وللبثور ويسمح بتنظيف البشرة.
يساعد على خسارة الوزن
لهذا الغرض أنتم بحاجة إلى شرب كوب من عصير البطاطا قبل تناول وجبة الفطور وكوبًا آخر قبل ساعتين أو 3 ساعات من النوم.
ينظّف الكبد
لهذا السبب يمكن استخدام عصير البطاطا في الحميات المزيلة للسّموم (مثل حمية بروس) ويمكن لهذا العصير أن يسهّل أداء الكبد والمرارة. ومن أجل هذا الغرض عليكم أن تشربوا 20 ملل من عصير البطاطا صباحًا على الريق.
يساعد على معالجة التهاب المعدة والقروح
في هذه الحالة يُنصَح بتناول ملعقة صغيرة من عصير البطاطا مخَفّفة بالماء قبل نصف ساعة من كلٍّ من الفطور والغداء والعشاء.
كيف يمكن تحضير عصير البطاطا؟
يمكن تحضير هذا المشروب المدهش بكل بساطة. إغسلوا البطاطا وقشّروها وأزيلوا الأجزاء الخضراء. ثم أبشروا البطاطا وضعوها في خرقة من القماش. استخرجوا العصير بواسطة العصر (يمكنكم استخدام عصّارة ليمون).
إشربوا العصير طازجًا وإذا شعرتم أن طعمه ليس جيّدًا يمكنكم مزجه بعصير الحامض أو التفاح أو الجزر أو مع العسل....