قلة ساعات النوم تهدد الإنسان بشيخوخة مبكرة

كاليفورنيا /  شمس نيوز

بينت نتائج الاختبارات التي أجراها العلماء، أن قلة ساعات النوم واضطرابه، يسببان سرعة شيخوخة دماغ الإنسان بما يعادل خمس سنوات.

ويقول الباحثون من المركز الطبي لكاليفورنيا باسفيك، إنه شارك في هذه الاختبارات أكثر من 2000 شخص. وقد بينت النتائج أن بضعة سنوات من اضطراب النوم وقلة ساعاته يسببان فقدان الذاكرة وعد التركيز، إضافة إلى حدوث اضطرابات عقلية مختلفة بنسبة 50 في المائة، وهذا يعني شيخوخة مبكرة بـ 5 سنوات.

ويشير العلماء، إلى أن الأرق خلال ليالي معدودة ينعكس سلبا على عمل الدماغ، إذ تضعف قابلية التخطيط واتخاذ القرارات الحاسمة وتصحيح الأخطاء.