شمس نيوز / وكالات
يميل غالبية الناس إلى شرب القهوة في الصباح إلّا أنّ الشراب المثاليّ لهذه الفترة هو كوب من المياه الدافئة على الريق!
فوفقاً للأطباء، شرب كوب من الماء الدافئ(لا يجب أنّ تتعدّى حرارتها الـ 40 درجة مئوية) على معدة فارغة يحمل منافع هائلة للجسم، إليكم أبرزها:
تحرير الجسم من السموم: شرب كوب من الماء الدافئ كل صباح يساعد في تحرير الجسم من السموم فهذه المياه تساهم في تفكيك الطعام في المعدة وتحسّن وظيفة الجهاز الهضميّ.
تعزيز عملية الأيض: شرب كوب من الماء الدافئ في الصباح يعزز عميلة التمثيل الغذائي ويحسّن وظائف الجسم.
التخفيف من الآلام: المياه الساخنة في الصباح تخفّف من آلام العضلات، والمفاصل وتساعد في الاسترخاء من خلال تحسين تدفق الدم إلى أعضاء الجسم.
تساعد في خسارة الوزن: الحرارة تحرق الدهون، لذا فإنّ شرب المياه الدافئة وممارسة التمارين الرياضيّة والالتزام بنظام غذائيّ صحي يُخسركم الوزن بسرعة.
تحسين الدورة الدموية: المياه الساخنة تساعد في التخلص من السموم في الجسم والنفايات المتراكمة. كما تساهم في تعزيز تدفق الدم بشكل أفضل إلى جميع أعضاء الجسم.
تأخير الشيخوخة: شرب كوب من المياه الدافئة على الريق يساعد في تأخير علامات الشيخوخة وظهور التجاعيد كما تحافظ على نضارة البشرة، وترطبها.