شمس نيوز/وكالات

في دراسة حديثة ربطت بين استخدام مواقع التواصل الاجتماعي وتأثيراتها على المشاعر، أوصت دراسة دنماركية بالتوقف عن استخدام "فيسبوك" لمدة أسبوع كامل لوقاية نفسك من المشاعر السلبية والشعور بالكآبة.

وأظهرت نتائج الدراسة التي نشرت في دورية (Cyberpsychology) العلمية، أن توقف الأشخاص عن استخدام "فيسبوك"، لمدة أسبوع واحد، تعزز الشعور لديهم بالرضا عن الحياة العملية والعاطفية، وانخفاض المشاعر السلبية والكآبة.

ولرصد تأثير استخدام شبكات التواصل الاجتماعي على الحالة النفسية للأشخاص، تابع الباحثون حالة أكثر من 1000 شخص، اعتادوا على استخدام "فيسبوك".

وقسم الباحثون المشاركين إلى مجموعتين، الأولى توقفت عن استخدام "فيسبوك" لمدة أسبوع كامل، فيما لم تتوقف المجموعة الأخرى عن استخدامه.

وأظهرت النتائج أن المجموعة التي توقفت عن استخدام "فيسبوك"، لمدة أسبوع واحد، تعزز لديها الشعور بالرضا عن حياتها العملية والعاطفية، كما انخفضت لديها المشاعر السلبية، على عكس المجموعة الأخرى.

وقال فريق البحث: "دراستنا تدعم ما توصلت إليه أبحاث سابقة، بأن مدمني فيسبوك تزيد لديهم المشاعر السلبية"، مستدركا أن استخدام فيسبوك يمكن أن يعزز روابط الأصدقاء المقربين، سواء في الحياة الواقعية أو الافتراضية.