شمس نيوز / وكالات
فوائد عديدة للفشّار ستجعلك تتناوله كل يوم :
وجبة خفيفة لا تمنح الجسم طاقة كبيرة إلّا أن تناوله يمنع الشعور بالجوع تماماً
يعمل على تحسين الهضم لأن الذرة من الحبوب الكاملة
ينظم حركة الأمعاء باعتباره مصدر للألياف
يقلل خطر البواسير وسرطان القولون
يخفض الكولسترول لاحتوائه على مضادات الأكسدة تمنع تسرب الدهون الي الشرايين
يبطئ عملية الشيخوخة ويساعد في فقدان الوزن
يحتوي الفشار على فيتامين ب الذي يحمي الموصلات العصبية في المخ وكذلك الجهاز العصبي في الجسم