شمس نيوز/ وكالات
بينت دراسة يابانية حديثة، بأن خفض كمية الملح في الطعام يقلل من استيقاظ الشخص من النوم ليلًا من أجل التبول، مما يحسن من جودة نومه.
وعرض الدراسة باحثون بجامعة ناغازاكي اليابانية، أمام مؤتمر الجمعية الأوروبية لجراحة المسالك البولية الذي يعقد في الفترة من 24 إلى 28 مارس/آذار الجاري في العاصمة البريطانية لندن.
وقال المشرف على الدراسة الدكتور ماتسو توموهيرو، إن هناك حاجة لإجراء دراسات أوسع نطاقا للتأكد من وجود هذه العلاقة بين زيادة كميات الأملاح والتبول الليلي، لكن هذه النتائج قد تُفيد كبار السن.
وأضاف، أن هذا البحث يشير إلى أن تعديلا بسيطا في النظام الغذائي قد يحسن بشكل كبير من جودة حياة الشخص.
ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، يوصى بالحد من تناول الملح بحيث لا يتجاوز خمسة غرامات يوميًا.
