شمس نيوز/ وكالات
يشعر كثير من الناس بالقلق عند اتخاذ قرار تناول حبوب المنومات، خوفاً من مضاعفاتها وآثارها الجانبية على حياتهم وما يتروج عن امكانية إدمانها، ان لم يأخذوها بجرعات طبية مناسبة ودون أي ارشادات صحية محددة.
ومن الآثار الجانبية والمضاعفات التي تنتج عنها وكيفية تجنب حدوثها :
- الشعور بالتعب طوال النهار
يقول رالف داوني، مدير مركز اضطرابات النوم في جامعة لوما ليندا بكاليفورنيا، إن هذه الآثار الجانبية ممكنة، ولكن يمكن تجنبها، وإذا كان الطبيب قد وصف الجرعة الصحيحة، وأنت تأخذ حبوب النوم وفقًا لتعليماته، سيكون الدواء جيد ويعمل بشكل فعال دون أي مضاعفات في الصباح، وتوجد أنواع معينة من المنومات تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالدوخة يجب أن تناقشها مع الصيدلي لاختيار الأفضل لك.
- حرقة المعدة
يواجه الأشخاص مقابل الحصول على ليلة نوم جيدة، حرقة خفيفة وتزيد أحيانًا بسبب المنومات، ووجدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون المنومات معرضون للإصابة بحمض المعدة الليلي، وذلك يمكن أن يسبب ضررًا للمريء، وهذا النوع من الأضرار قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء أيضًا، لذلك ناقش مع الطبيب إمكانية التعامل مع هذه الآثار إذا ظهرت عليك.
- الاعتماد على الدواء أو الإدمان
الأشخاص الذين يتناولون المنومات في كثير من الأحيان يصبحون عصبيين، ولكن الدراسات تشير إلى أن هناك أنواعا جديدة من الأدوية يكون آثارها قليلة جدًا في فكرة الإدمان وكذبلك مع الاستخدام الجيد بالجرعات الطبية المسموحة لا يحدث أي سوء.