شمس نيوز/ وكالات
البعض يعتقد أنه كلما زادت كمية العرق أثناء ممارسة الرياضة، كلما كان هناك حرق للدهون بشكل كبير في الجسم، إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ، إذ ترتبط كمية التعرق بالغدد المفترزة العرقية، وليس بالسعرات الحرارية التي يحرقها الجسم. ويتأثر ذلك بعدة عوامل:
أولاً بالجنس: فالرجال يتعرقون أكثر من النساء.
ثانيًا بالعمر، فكمية التعرق تقل مع التقدم بالسن.
ثالثًا أصحاب الوزن الثقيل يتعرقون أكثر من غيرهم.
رابًعا: تزيد كمية التعرق أثناء ممارسة التمارين، وكلما زادت اللياقة البدنية للشخص.
وفي المقابل، التعرّق بشكل أقل لا يعني أن التمرينات الرياضية ليست فعالة، فقد يكون المكان الذي تمارس فيه الرياضة بارداً، أو ببساطة قد لا تحفّز التركيية الجينية لشخص ما على تعرقه بشكل كبير.
