خبر نصائح للتخلص من حموضة المعدة أثناء فترة الحمل

شمس نيوز/ وكالات

شعر الطفل هو الذي يسبب لكي حرقة المعدة… إنه المعتقد الخاطئ الذي تسمعينه خلال فترة الحمل في حال كنت تعانين من حموضة في المعدة. إلا أن حموضة المعدة يمكن أن تحصل عند أي امرأة حامل بسبب الضغط الزائد الذي يسببه كبر حجم الجنين على المعدة مما يؤدي إلى إفراز الحموضة الزائدة في المعدة. فكيف يمكن التخلص من هذه المشكلة خلال الحمل؟.

إليك هذه النصائح التي تؤكد النساء الحوامل فعاليتها في التقليل من حموضة المعدة:

   1 تناول وجبات صغيرة جداً موزعة على اليوم بدل من تناول وجبات كبيرة.

  2  تجنب تناول القهوة والشاي.

  3  تناول حبة من الكعك والتي تخفف من الحموضة في المعدة.

  4  الابتعاد عن الأطعمة المقلية وتلك التي تحتوي على كمية كبيرة من التوابل.

  5  النوم على وسادة مرتفعة قليلاً.

 6   تناول القليل من القدامي وهي نوع من المكسرات يمكن إيجاده في السوبر ماركت.

7    تناول كوب من الحليب الذي يحتوي على الكالسيوم ويعمل في التقليل من حموضة المعدة.

 8   تناول حبة من الموز في الصباح الباكر.

 9   ارتداء ملابس مريحة وفضفاضة.

 10   شرب كمية وفيرة من المياه بعد تناول الوجبات الغذائية.