شمس نيوز/ وكالات
كثير من الناس يسعون إلى إنقاص وزنهم وقد نجد من يتبع بعض الطرق الخاطئة لإنقاص أوزانهم بسرعة كوجبات إنقاص الوزن وحبوب إنقاص الوزن والصيام لفترات طويلة وكل هذه الطرق غير صحية وتسبب مشاكل للصحة..
فإذا كنتم تريدون خسارة الوزن والحصول على الطاقة الجسدية اللازمة، ما عليكم سوى تحضير هذه العصائر الطبيعية التي لا تحتوي على السكر وشربها قبل الخلود إلى النوم، بحسب موقع "brightside".
عصير الخيار:
حبة من الخيار
حفنة من البقدونس أو الكزبرة
حبة من الحامض
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور
ملعقة كبيرة من عصير الصبار
نصف كوب من المياه
طريقة التحضير
ضعوا كلّ المكونات في الخلاط واهرسوها جيداً ثمّ اشربوا العصير يومياً قبل النوم.
عصير الخيار والجير:
حبة من الجير
حبتين من الخيار
حبة كبيرة من الليمون
عسل(حسب الرغبة)
نعناع(حسب الرغبة)
ليتر من المياه الغازية
طريقة التحضير:
اهرسوا حبة من الخيار ثم شرحوا الحبة الثانية على شكل دوائر. ثمّ ضعوا عصير الليمون والجير واضيفوا حبة الخيار المهروسة مع العسل. أخيراً، زيدي النعناع والمياه الغازية.
عصير الإجاص والمريمية:
10 أوراق من المريمية الطازجة
حبة من الجير
250 ملليلتر من عصير الإجاص الطازج
250 ملليلتر من المياه الغازية
حبة من الإجاص
مكعبات من الثلج
طريقة التحضير:
لتحضير هذا العصير، قطعوا الجير والإجاصة ثم ضعوا القطع في الإبريق ثمّ أضيفوا المريمية المهروسة مع مكعبات الثلج المكسرة. وفي النهاية زيدوا عصير الإجاص والمياه الغازية على المكونات.
