شمس نيوز / وكالات

أهم الأسباب التي تؤدي إلى تصلب الشرايين هي زيـادة نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول وتؤدي هذه الحالة إلى عدة مشـاكل صحية خطيرة مثل ضغط الدم , أمراض القلب , الجلطـة الدموية , السكتة القلبية , فشل كلوي مزمن فـي بعض الأحيان , أضرار على الجهاز العصبي , وعدة أعراض خطيرة أخرى.
اليكم  بعض الوصفات المنزلية التي تفيد في عــلاج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية :

الوصفة الأولى :

هي وصفة بسيطة وفي متناول الجميع , أحضـــــر حفنـة من أوراق الزيتون

اغسلها بشكل جيد , تغلى في لتر ماء او تنقع في لتر ماء ســـــاخن , بعد ذلك

نحفظها في الثلاجة , ويؤخــــذ منها فنجان قبل تناول وجبة الإفطار , وجبة

الغداء , وجبة العشاء , وهكذا .

الوصفة الثانية :

نحتاج إلى نصف لتر من خل التفاح الطبيعي , 2 فصوص من الثوم , يقشر

ويدق الثوم جيدا ويضاف إلى خل التفاح ويحفظ في وعـــاء زجاجي محكم

الإغلاق على أن يكون حجمه صغير , نلف الوعــــاء بقماش أسود حتى لا

يرى الضوء ويترك لمدة 24 ساعة على هاته الحالة , بعد ذلك يمكن عــمله

في الثلاجة لاستهلاكه , يشرب منه مقدار ملعقــــــة صغيرة صباحا وأخرى

مساءا ويمكن أن نضيفه إلى الســــــلطة والطـعام بنفس الكمية إذا لم تستسغ

طعمه مباشرة , وللتخلص من رائحة الثوم امضغ تفاحة او حزمة من أوراق

البقدونس أو أوراق الكزبرة أو نبات الريحان .

الوصفة الثالثة :

وهي وصفة بسيطة جدا عبارة عن ملعقة من خل التفاح تضاف إلى كوب

ماء دافئ ويشرب بعد كل وجبة (الإفطار , الغداء , العشاء ) ومن

الأفضل أن يكون خل التفاح الذي سنستعمله في الوصفة مصنوعا فـــــــي البيت أو من مصدر موثوق منه