شمس نيوز/ وكالات
توصل علماء أميركيون إلى أن الحرمان من النوم يساعد في مكافحة الاكتئاب.
ونقلت صحيفة "ذي جورنال أوف كلينيكال سايكياتري"، نتائج تحاليل العلماء لـ66 دراسة مستقلة، تم خلالها دراسة تأثير الأرق على الاكتئاب.
وقالت الصحيفة، إن اضطراب النوم الكامل أو الجزئي يخفف من أعراض حالة الاكتئاب، ووفقًا لعلماء النفس، هذا يؤكد فعالية علاج الاكتئاب بقلة النوم.
وفي وقت سابق، وجد الأطباء الأمريكيون، أن النقص المنهجي في النوم يزيد من احتمالات الوفاة بسبب السكتة الدماغية لدى المصابين بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأوصى الأخصائيون بأن ينام هؤلاء المرضى ست ساعات على الأقل يوميًا.