شمس نيوز / وكالات
تكثر الشكوى خلال فصل الشتاء من (التهابات الحلق) خاصة عند الصغار، وخلال خروجهم في الصباح الباكر للحضانات والمدارس،
وتحدث الإصابة بالتهابات الحلق نتيجة انتقال عدوى بكتيرية أو فطريات للفم، والتي تنتقل إلى الحلق. والتي تتسبب في جفاف الحلق والشعور بالألم، خاصةً عند ابتلاع الطعام.
لكن هناك العديد من الوسائل الطبيعية الفعّالة التي يمكن استخدامها لعلاج التهابات الحلق بشكل سريع، حتى الذهاب للطبيب.
1- الغرغرة بالماء الدافئ والملح
من أهم وصفات الجدات التي استخدمنها لعلاج التهابات الحلق هي الغرغرة بالماء الدافئ مع الملح. حيث يساعد ذلك على علاج التهابات الأغشية المخاطية داخل الحلق، فمن أهم الفوائد الصحية للملح هو التخلص من الماء الزائد، والذي قد يتسبب في انتفاخ الخلايا وتورمها، كما يساعد على تخفيف الشعور بالألم.
الطريقة:
تضاف نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى كوب من الماء الدافئ، ثم يستخدم المزيج لغرغرة الفم.
2- خل التفاح مع العسل
خل التفاح من العلاجات الطبيعية المضادة للبكتيريا. وهو من العلاجات الآمنة والمطهرة للحلق، ويساعد على قتل البكتيريا بفعّالية كبيرة، ومع خلطه بالعسل ستحصلين على علاج فعّال للتخلص من التهاب الحلق.
الطريقة:
إخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي ثم يضاف كوب من الماء الساخن. يتم تناول مشروب العسل وخل التفاح دافئًا للحصول على أقصى استفادة.
3- العسل والليمون
العسل الطبيعي مع الليمون من أشهر الوصفات الطبيعية التي تساعد على علاج احتقان الحلق والتخلص من الألام. كما يساعد العسل على التخلص من أعراض البرد والكحة. أما الليمون فهو غني بفيتامين (C) الذي يساعد على تعزيز مناعة الجسم.
4- بيكربونات الصودا والملح
بيكربونات الصودا من العلاجات المنزلية الهامة التي يمكن استخدامها لعلاج التهابات الحلق بسهولة. فتتميز بخواص طبيعبية مضادة للبكتيريا، مما يساعد على مكافحة البكتيريا المسببة لألام الحلق، وهو علاج ناجح لتطهير الفم والأسنان واللثة.
أضيفي نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ. ثم استخدميها لغرغرة الفم والحلق مع التكرار 3 مرات يوميًا.
5- البخار الساخن
بخار الماء الساخن أيضًا من العلاجات المجربة للتخلص من ألام التهابات الحلق. حيث يساعد على تسهيل عملية التنفس والتخلص من احتقان الأنف أيضًا. فقط قومي بغلي كمية من الماء في وعاء عميق، ثم عرضي وجهك للبخار الناتج مع تغطية الرأس لتتمكني من استنشاق البخار المتصاعد. يمكن أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت الكافور لتهدئة ألام الحلق.
6- القرنفل
القرنفل له شهرة كبيرة منذ القدم ، ويستخدم لتخفيف ألام التهابات الحلق. كما يصفه أطباء الأسنان لتخفيف ألام الأسنان أيضًا. يحتوي القرنفل على مسكن طبيعي ومضاد للبكتيريا أيضًا.
قومي بمضع 3 فصوص من القرنفل للتغلب على ألام الحلق أو الأسنان.
7-الليمون بالجنزبيل والعسل
من المشروبات العلاجية الهامة لالتهابات الحلق ونزلات البرد، ومفيد في تسكين الآلام، ويقلل من إحتقان الصدر
ملاحظة
يُراعي عدم تغيير الملابس في وجود تيارات هواء، خاصة بالنسبة للصغار، وعدم ارتداء الملابس الثقيلة في فصل الشتاء، ثم نزعها في الجو البارد، ومراعاة تدفئة منطقة الرقبة والحلق، وعدم تعرضهما لتيارات الهواء البارد خاصة في الصباح الباكر.