للحماية من الإعاقة الحركية في الشيخوخة عليكم بهذه النصيحة

شمس نيوز/ وكالات

أفادت أبحاث طبية جديدة، لعلماء من "جامعة شيكاغو"، أن السير لمدة 10 دقائق يمنع تطور الإعاقة الحركية في مرحلة الشيخوخة.

وأكد العلماء من خلال متابعتهم للحالة الصحية للذين يعانون من التهاب المفاصل التنكسي، أن مشي الذين يعانون من الاتهاب المذكور، لبضع دقائق في اليوم، يخفض خطر إصابتهم بالإعاقة بنسبة 85%.

وأشارت إلى، أن التجوال اليومي يخفض من عدم القدرة على التحرك داخل المنزل بنسبة تصل إلى 50%.

ويعتبر التهاب المفاصل "التنكسي" الشكل الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل وهو عبارة عن احتكاك العظمين مع بعضهما بسبب تلف طبقة الغضروف الرقيقة الموجودة بين العظام ما يسبب آلاما شديدة.