شمس نيوز/صحة وطب
مع دخول فصل الشتاء تبدأ ربة المنزل برفع حالة الطوارئ، وتبدأ بإخراج الملابس الخاصة بهذا الفصل، والإكثار من تناول المشروبات الخاصة بفصل الشتاء مثل السحلب والقرفة باللبن والجنزبيل بالليمون.
وفى هذا السياق تشير الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن إصابة الأشخاص بنزلات البرد تعد من أكثر الأمراض انتشارا فى فصل الشتاء بسبب برودة الجو.
وتتابع، من الأمراض التى تنتشر بالشتاء أيضا الإصابة بالسعال، مما يسبب كثيراً من الضيق للأشخاص المصابون به، وقد يتطور إلى حدوث ارتفاع فى درجة حرارة الجسم، مما يستدعى الحاجة إلى خافض للحرارة للتخلص من تلك المشكلة.
وتضيف أخصائية التغذية العلاجية، هناك بعض النصائح التى يمكنك الاستعانة بها بدلا من الأدوية فى حالة إصابتك بالسعال ومنها:
1- شوربة الدجاج التى يمكن أن يضاف لها لسان عصفور أو شعرية أو خضروات، وهى تعمل على إذابة البلغم من الصدر بشكل سريع.
2- تناول ملعقة من العسل الأبيض يوميا على الريق يساعدك بشكل ملحوظ فى القضاء على السعال.
3- تناول كوب الشاى المضاف له عصير نصف ليمونة، له دور فعال فى العلاج من السعال.
4- شرب كوب القرفة بالزنجبيل المضاف له العسل الأبيض يعد علاجا فعالا فى مشكلة السعال .