شمس نيوز/وكالات
فنجان القهوة أو كوب الكابتشينو وغيرها، أصبحت عادة صباحية وسنة مؤكدة لدى الكثيرين؛ لبدء نهار بطاقة وحيوية على رغم ما تحتويه من مادة الكافيين التي قد تأتي بأعراض سلبية على الصحة.
ويعتبر الكافيين، نظرًا لنسبة إدمانه، بمثابة "مخدر نفسي"، يؤثر على طريقة تعامل من يتناوله مع العالم الخارجي.
فكيف يؤثر الكافيين على أجسامنا؟
موقع "بزنس إنسايدر" يوضح 12 أثرًا للكافيين على الصحة، وهي كالآتي:
-الكافيين يزيد اليقظة، لفترة مؤقتة.
-يحسن الكافيين مزاج من يتناوله، ويقلل الإحساس بالملل.
-يرفع الكافيين من الأدرينالين في الجسم، مما يشحن الإنسان ويجعله أكثر استعدادًا.
- أظهرت دراسات أن الكافيين يحسن ذاكرة الإنسان.
-يرفع الكافيين مستوى الانتباه، خاصة إذا كان الشخص في حالة إرهاق.
-استنتجت بعض الدراسات أن فوائد الكافيين سببها الإدمان، مما يعني أن التعب وعدم التركيز عند عدم استهلاك الكافيين، سببه إدمان تلك المادة، وعدم القدرة على العمل بشكل طبيعي من دونها.
-يخفض الكافيين شهوة الطعام لدى الإنسان، ولكن لفترة قصيرة.
- يساعد الكافيين على زيادة كفاءة بعض الأدوية، عندما يتم أخذهما سويًا.
- يعرف الكافيين بكونه "محسن للأداء" في الرياضة.
- يستغرق جسمك 12 ساعة للتخلص تمامًا من آثار الكافيين، لذا فأن تأثيره قد يطول ويؤدي إلى الإرهاق لاحقًا.
- قد يؤدي الكافيين إلى حرقة في المعدة.
-أظهرت دراسة جديدة أن شرب القهوة قد يقلل فرص الوفاة، ويطيل عمر الإنسان. علمًا بأن القهوة أكثر أنواع استهلاك الكافيين شيوعًا.
