شمس نيوز/ وكالات
توصلت دراسة حديثة، أجريت في جامعة "سان دييغو" الأميركية، إلى أن قضاء المراهقين أكثر من ساعة أمام هواتفهم يجعلهم تعساء.
وربط الباحثون في بيانات محللة لأكثر من مليون مراهق، بين الشعور بالرضا ومدة استخدام الهواتف، وكانت النتيجة أن المراهقين الذين أمضوا وقتًا أطول أمام الشاشة كانوا أقل سعادة، بينما المراهقون الأكثر سعادة هم من أمضوا وقتًا في القيام بأنشطة أخرى كممارسة الرياضة والقراءة وقضاء الوقت مع الأصدقاء.
وأوصى الباحثون بعدم قضاء أكثر عن ساعتين في استخدام الهواتف الذكية.
وفي السياق، يؤدي استخدام الهواتف الذكية قبل النوم مباشرة إلى إصابة الإنسان بالتوتر والقلق، ويؤثر على عقل الإنسان وجسده بصورة سلبية، بحسب تقرير للدكتور دان سيغل، أستاذ الطب النفسي بجامعة كاليفورنيا الأميركية.
وقال سيغل، إن تغيرات كثيرة يمكن أن تحدث لعقل الإنسان بسبب استخدام الهواتف قبل النوم مباشرة.
وذكرت دراسات سابقة، أن استخدام الهواتف الذكية يؤدي إلى تنبيه العقل الذي يجعل الخلود إلى النوم أكثر صعوبة، إضافة إلى حدوث صداع وآلام في العضلات.
