شمس نيوز/ وكالات
أكد أطباء بمعهد "ريزا" للطب النفسي الجسدي، من خلال دراسة قاموا بها مؤخرًا، أن الضحك لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يحسن مؤشرات عمل أعضاء الجسم.
وأظهرت نتائج الدراسة، أن الضحك له تأثير إيجابي وصحي في الجسم، لافتةً إلى أنه يساعد على تحسين النوم ويحمي من تأثير الإجهاد وينظم عمل القلب والكبد والرئتين.
وأشار الأطباء إلى، أن الاهتزازات التي يسببها الضحك تحفز الدورة الدموية وحركة الأعضاء الداخلية، ما يحميها من الركود.
ويعد الضحك مهمًا جدًا خاصة لأولئك الذين بلغوا الأربعين من العمر، لأنه يعمل على تتعزز مناعة الجسم وهذا مهم جداً للوقاية من السرطان.
وقال الباحثون، إنه عند الضحك، تنخفض نبضات القلب وتتوسع الشرايين ويزيد إفراز الأجسام المضادة، كما ترافق هذا زيادة في الناقلات العصبية التي تُسمى "هرمونات السعادة".
