• دراسة: دخان السجائر يخنق العضلات

    • 0 تعليق
    • 21:53 - 24 مايو, 2018

    حذّرت دراسة حديثة من أن دخان السجائر لا يؤثر على الرئة وحسب، بل يدمر عضلات الجسم مباشرة وخاصة عضلات الساق. وللتوصل إلى تلك النتيجة، قام باحثون بجامعة كاليفورنيا الأميركية بالتعاون مع باحثين من جامعة كوتشي اليابانية، بتعريض عدد من فئران التجارب لدخان التبغ لمدة 8 أسابيع.

    أكمل القراءة »

  • إليك هذه النصائح للتخلص من الصداع أثناء الصوم

    • 0 تعليق
    • 15:37 - 24 مايو, 2018

    يعد الصداع من أهم المشكلات التي يمكن أن تواجه الصائم قبل الإفطار وأحيانا بعده، لذلك إليك أهم النصائح لتجنب الصداع في يوم الصيام.

    أكمل القراءة »

  • لتجنب أمراض القلب والأوعية وخطر السكتة الدماغية عليكم بالبيض!

    • 0 تعليق
    • 11:22 - 24 مايو, 2018

    توصل باحثون صينيون إلى فوائد صحية عظيمة لتناول البيض. ويعتبر البيض مصدرًا هامًا للعديد من المغذيات، بما في ذلك البروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية. وبحسب الدراسة، فإن تناول بيضة واحدة يوميًا يمكن أن يقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل.

    أكمل القراءة »

  • إليكم كيف تتغلبون على العطش أثناء الصوم

    • 0 تعليق
    • 13:39 - 22 مايو, 2018

    نشر موقع "العربية نت" مجموعة نصائح لتجنب الجفاف أثناء الصيام، وهي كالتالي:

    أكمل القراءة »

  • دراسة توصي بتناول اللبن قبل الطعام

    • 0 تعليق
    • 12:42 - 22 مايو, 2018

    توصلت دراسة بريطانية حديثة، إلى أن تناول اللبن قبل وجبات الطعام يخفف من الالتهابات وارتفاع ضغط الدم ويزيد من صحة الأمعاء. وطلب باحثون من جامعة ويسكونسن- ماديسون من 60 امرأة تناول 350 غرامًا (12 أوقية) من اللبن قليل الدسم قبل الوجبات كل يوم. ووجد الباحثون، أنه حتى اللاتي تناولن الكثير من اللحوم

    أكمل القراءة »

  • بدائل القهوة خلال فترة الصوم

    • 0 تعليق
    • 10:42 - 22 مايو, 2018

    تعتبر القهوة والشاي من المشروبات الأساسية التي يتناولها الفرد، كونها تساعده على استعادة تركيزه مع بداية اليوم وتجعله أكثر نشاطا ويستطيع من خلالها استكمال يومه دون أي تعب أو إرهاق، وعلى الرغم من أن الإفراط في تناول القهوة له الكثير من الأضرار على أعضاء الجسم مثل القلب والكبد والعضلات وخاصة الكلى، بسب

    أكمل القراءة »

  • 6 معتقدات خاطئة حول العطش في رمضان

    • 0 تعليق
    • 10:37 - 22 مايو, 2018

    الحقيقة عكس ذلك أبدًا، عند دخول كميّات كبيرة من الماء إلى الجسم دفعةً واحدة، يعطي الدماغ أوامرًا للكلى بضرورة التخلّص منها سريعًا، بعد ساعات قليلة من السحور؛ ما يؤدي لتقطّع نوم الصائم نظرًا لحاجته للذهاب للحمّام.

    أكمل القراءة »

  • هل شرب الماء بكثرة في السحور حلًا للعطش برمضان؟

    • 0 تعليق
    • 15:27 - 21 مايو, 2018

    قال أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة الدكتور محمد عمر إن جسم الإنسان يحتاج إلى 3 لترات من المياه يوميًا؛ ليعادل نسبة السوائل التي يفقدها في الصيام، وأي كمية تزيد عن ذلك لا يستفيد منها الجسم.

    أكمل القراءة »

  • اكتشاف عنصر غذائي يحمي من فيروسات الإنفلونزا

    • 0 تعليق
    • 00:06 - 18 مايو, 2018

    أظهرت نتائج اختبارات أجريت على الفئران أن كثرة الألياف في النظام الغذائي تخفض احتمال الإصابة بالإنفلونزا وخطر الوفاة بسبب مضاعفاتها، وفق "روسيا اليوم".

    أكمل القراءة »

  • نصائح للحفاظ على رطوبة جسمك أثناء الصيام

    • 0 تعليق
    • 17:38 - 17 مايو, 2018

    استقبل 1.84 مليار مسلم حول العالم شهر رمضان المبارك، وسيمتنعون عن الأكل والشرب والتدخين وسائر المفطرات من الفجر حتى غروب الشمس. ويمكن أن يكون الصيام طوال اليوم تجربة ليست سهلة بالنسبة للبعض بحسب المكان الذي يعيشون فيه، فعلى سبيل المثال فإن الذين يعيشون في أوسلو سوف يصومون 19 ساعة، في حين أن المسل

    أكمل القراءة »

متعلقات